Zdrowie

Przyszło nam doznać dość trudnych czasów, gdy nawet wykonanie podstawowych czynności, jak udanie się do sklepu po świeże warzywa, może stanowić spory problem. Z uwagi…

Problemy rekonwalescencyjne pań po 50-tceNawet energiczne panie, zdrowo się odżywiające i ćwiczące regularnie – mogą z wiekiem doznawać zmieniających życie problemów zdrowotnych. Spójrzmy na schorzenia…

W jaki sposób zadbać o stawy oraz kości?Tych parę wskazówek może pomóc w obronie stawów i kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w należytym zdrowiu…

Najczęstsze symptomy menopauzyKobiety mogą posiadać przeróżne objawy w czasie menopauzy. To skutkiem tego, iż estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady zdrowie Bo…

Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem…

Współżycie w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem…

Po górach wolno nie wyłącznie spacerować, napawając się rewelacyjnymi krajobrazami, można po nich też biegać, czyniąc stereotypowy trening szczególnym doświadczeniem. Kto z nas nie miał…

Trening funkcjonalny zyskuje na popularności pośród osób ćwiczących na siłowni. Ten typ ćwiczeń naśladuje ruchy z dziennego życia oraz pomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany może…

Od jakiegoś czasu wiele mówi się o tym, że niemalże każda kobieta, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie,…