Jaka opinia istnieje w stworzonym przez nas świecie? Naturalnie, iż trzeba brać sporo witamin. Dlaczego? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież w ostatnich czasach w mediach, gazetach oraz sieci jest bardzo dużo doniesień, jakoby witaminy właśnie nie tylko na zdrowie przychodziły z pomocą, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, że choćby witaminy A, C czy E w okresie, gdy używamy je bardzo długo mogą nieść niekorzystne skutki w naszym organizmie. Może w tym przypadku, odpowiedniej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Z tego względu należy powiedzieć, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
wysoka zawartość witaminy C
Właściwie nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Rzecz jasna, jeśli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że groźne może być przyjmowanie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona wywoływać migreny lub biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, należy codziennie przekraczać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak de facto w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.