Menopauza to nieunikniony etap w życiu każdej kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem miesiączkowania. Zwykle rozpoczyna się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć zdarza się, że proces ten następuje przedwcześnie lub po terminie.
Najczęstsze symptomy
Do typowych objawów należą napady gorąca, nadmierne pocenie w nocy, zmiany nastroju, trudności z zasypianiem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy spadek libido. Objawy te wynikają spadkiem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można zaakceptować dzięki wiedzy i rozmowie z lekarzem.